気付けば9月も半ば。
芸術の秋って事で美術館に行ってきました！
そこで見つけた作品を紹介。
問題なのは 自分でつくりあげた
自分らしさに 振り回されてしまうことです
ヨガにも通ずるものがあるような‥
自分らしさとは違いますが
完成型に近づこうと無理をして伸びを失ってしまったり
呼吸を欲張って苦しくなったり
頑張りすぎて余分な力みが生まれたり
こんな経験はあると思います。
そんな時は口から一息吐き出して
土台を安定させる事に意識を向けたり
呼吸に集中してみて下さい。
外に向いている意識を
自分の内側に集中していくことで
振り回されてしまうことなく
身体と向き合う事が出来てきます。
目を閉じて集中するのも良いですね。
美術館は,静かな空間で日常から少し離れた感覚の中で五感が刺激される場所。
気分転換も出来てオススメです♪
全国各地で芸術祭が開催されているので,芸術の秋を楽しんでみて下さい！
今週来週の土曜は代行クラスになりますので,よろしくお願いします。
◆AI
9/17(土)10:30～11:45
9/24(土)10：30～11:45
※17:00～のクラスは2日間ともNAOKI に変更です。
身体を動かすために何かしよう。という小さなキッカケからヨガを始めました。 ヨガを続けているうちに、少しづつアーサナが深められるようになる喜びだけでなく、 すべてを忘れ、マットの中にいる【今】を見つめることで心がクリアになっていく 心地良さを感じるようになりました。 ヨガを通して得た呼吸の大切さや、自然に対して感謝できる豊かな心、内側を見つめることの出来る強さや優しさを、みなさんにも感じてもらいたいなと思っています。 一緒に、あたたかな空間でヨガを楽しみましょう！
予約受付中！
◆お知らせ
Trinity（トリニティ） LINEページができました。
こちらのページからだと、今までのメール予約フォームよりも簡単にご予約・ご予約の変更などのご連絡ができると思います。
そのほか、クラスの変更・休業日・代行クラス・イベントの予定などをお知らせさせていただきます。
友達追加ボタンを押して、ご利用してみてください。
芸術の秋って事で美術館に行ってきました！
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問題なのは 自分でつくりあげた
自分らしさに 振り回されてしまうことです
ヨガにも通ずるものがあるような‥
自分らしさとは違いますが
完成型に近づこうと無理をして伸びを失ってしまったり
呼吸を欲張って苦しくなったり
頑張りすぎて余分な力みが生まれたり
こんな経験はあると思います。
そんな時は口から一息吐き出して
土台を安定させる事に意識を向けたり
呼吸に集中してみて下さい。
外に向いている意識を
自分の内側に集中していくことで
振り回されてしまうことなく
身体と向き合う事が出来てきます。
目を閉じて集中するのも良いですね。
美術館は,静かな空間で日常から少し離れた感覚の中で五感が刺激される場所。
気分転換も出来てオススメです♪
全国各地で芸術祭が開催されているので,芸術の秋を楽しんでみて下さい！
今週来週の土曜は代行クラスになりますので,よろしくお願いします。
◆AI
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9/24(土)10：30～11:45
※17:00～のクラスは2日間ともNAOKI に変更です。
身体を動かすために何かしよう。という小さなキッカケからヨガを始めました。 ヨガを続けているうちに、少しづつアーサナが深められるようになる喜びだけでなく、 すべてを忘れ、マットの中にいる【今】を見つめることで心がクリアになっていく 心地良さを感じるようになりました。 ヨガを通して得た呼吸の大切さや、自然に対して感謝できる豊かな心、内側を見つめることの出来る強さや優しさを、みなさんにも感じてもらいたいなと思っています。 一緒に、あたたかな空間でヨガを楽しみましょう！
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自分らしさとは