2019年02月14日 17:47
気になる体の不調があるのに、放っておいてはいませんか？
肩こり・猫背・腰痛・・・
不調はツライだけでなく、心身のバランスを崩してしまうので注意が必要です！
毎日何気なく行っている動作には体にとって良くない悪い癖が以外に多くあるものかもしれません。
『左右のアンバランス・歪み・筋力不足・浅い呼吸・・・・』
姿勢の崩れは心身の不調につながりやすいので注意が必要です。
例えば、左右差がある状態で体を動かし続けると、筋力にも左右差が生まれバランスを崩すこととなったり。
筋力を使わずに体を支えていると関節などに負担がかかったり。
身体が緊張していると浅い呼吸になり、心も不安定になったり。
無意識のうちに行なっている行動に実は悪い身体や心の癖があることが往往にしてあるものです。
その行動によって無意識のうちに心身の不調を生んでいるということです。