毎週月曜日、13:30~14:30は、Sayaka先生の、マタニティヨガ&親子ヨガクラスです！
最近は、5か月前後のママ＆ベビーちゃん達、マタニティのママさん達が集まって、楽しいヨガクラスを開催しています！！
※１回づつの参加型クラスになりますのでお気軽にご参加ください♪
3歳の頃からバレエ、ダンスを学び、ライオンキングなど数多くの舞台にたつ元劇団四季の団員
という経歴をもつヨガインストラクター♫ 結婚を機に地元の浜松に2012年帰省後、１児の母に。
自身の出産・子育て経験のお話などを交えながら和気あいあいとしたクラスです♫
呼吸法やアーサナをすることでリラックスし、お母さんと赤ちゃんの心身のバランスを整えます。
また、妊娠による、腰痛やむくみ等を軽減します。
また、妊婦さん同士の交流にもなるので妊娠中の疑問や不安などを話せるという事で
ストレス解消にもなるのが良いところだと思います。
【マタニティ・産後ママヨガ 】妊娠中、産後のママ向けクラス
妊娠中の場合は妊娠16週(安定期)以降の方を対象としています。
お子様連れもOKのクラスになりますので、産後、1歳未満の赤ちゃん連れも大丈夫です。
毎週月曜日 13:30～14:30（60分) ※最低催行人数２名
http://trinity-yoga-aroma.com/lessoninfo.html
※１回づつの参加型クラスになります！皆様のご参加をお待ちいたしております♪
